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二重整形

埋没ダウンタイムはいつまで？期間・過ごし方・メイクの注意点を解説

せっかく二重整形を受けたのに、腫れが目立ってしまい不安を感じていませんか。いつになったら普段通りの生活に戻れるのか、仕事や外出の予定に影響はないのかと、気持ちが落ち着かない人も多いでしょう。

埋没法による二重整形を終えた直後は、ダウンタイムの長さや過ごし方が分からず、戸惑いや心配が生まれやすい時期です。この記事では、埋没法のダウンタイムが続く期間の目安をはじめ、腫れや内出血を和らげるセルフケアの方法、仕事やメイクなど日常生活へ戻るための判断基準まで、分かりやすく解説します。

埋没法ダウンタイムの基本知識

埋没法による二重整形は、比較的受けやすい施術として、多くの人に選ばれています。ただし、施術後にはダウンタイムと呼ばれる回復期間があり、あらかじめ内容を理解しておくと安心です。

ここでは、埋没法におけるダウンタイムの平均的な期間や、現れやすい症状について分かりやすく解説します。

ダウンタイムの平均的な期間

埋没法のダウンタイムは個人差があるものの、一般的には1週間〜1ヶ月程度が目安とされています。術後には腫れや内出血、痛みなどの症状が現れる場合がありますが、多くは時間の経過とともに落ち着いていきます。以下は、よく見られる回復の目安です。

なお、体質や施術方法によって経過は異なるため、焦らず自身の回復ペースに合わせて過ごしましょう。

施術直後〜3日目

腫れや内出血が出た場合、最も目立ちやすい時期です。まぶたに重さを感じたり、泣いた後のように大きく腫れたりする場合があります。痛みを感じるケースもありますが、多くは処方された鎮痛剤でコントロールできる範囲です。

1週間後

強い腫れは徐々に引き始め、内出血も黄色っぽく変化して目立ちにくくなります。この頃から、メイクでカバーしながら外出できるようになる方も増えてきます。

1ヶ月後

腫れや内出血はほぼ落ち着き、二重のラインも自然な状態に近づいてきます。この時期を迎えると、ダウンタイムはほぼ終了したと考えられるでしょう。

ダウンタイム中に現れる主な症状

埋没法のダウンタイム中には、以下のような症状が現れる場合があります。ただし、いずれも一時的な反応で、時間の経過とともに徐々に落ち着くケースが一般的です。

これらは体が回復へ向かっているサインでもあるため、症状の特徴を理解し、落ち着いて対応しましょう。

腫れ

施術直後が最も目立ちやすく、まぶた全体がむくんだように腫れます。起床時や入浴後に強く感じやすい傾向がありますが、冷却や安静を心がけると徐々に軽減するケースがほとんどです。大きな腫れは数日で落ち着き、完全に引くまでには1ヶ月前後かかる場合があります。

内出血

糸を通した部分やその周辺に、赤紫色や青っぽい内出血が出る場合があります。細い血管が刺激を受けることで起こり、時間とともに黄色っぽく変化しながら、1〜2週間ほどで自然に吸収されていきます。

痛み

施術直後から数日間、まぶたに軽い痛みや違和感を覚えるケースがあります。多くは市販の鎮痛剤で対応できる程度ですが、強い痛みが続く場合や充血を伴う場合、不安がある場合は、早めにクリニックへ相談しましょう。

かゆみ

傷の回復過程で、まぶたにかゆみを感じる場合があります。掻いてしまうと状態が悪化するおそれがあるため、冷やしたり清潔な状態を保ったりして対処します。我慢が難しい場合は、医師に相談すると安心です。

埋没ダウンタイムを長引かせないためのセルフケア方法

埋没法のダウンタイムは、施術後の過ごし方によって大きく左右されます。できるだけ早く理想の二重を手に入れるためには、今日から実践できるセルフケアが欠かせません。ここでは、腫れや内出血を早く引かせるための方法と、避けるべき行動について具体的に解説します。

腫れ・内出血を早く引かせる方法（冷却、圧迫など）

施術後の腫れや内出血は、適切なセルフケアによって軽減し、回復が早まる可能性があります。特に意識したいポイントは以下のとおりです。

患部を優しく冷却する

施術直後から2〜3日程度は、まぶたを冷やすことで血管の拡張を抑え、腫れや内出血の悪化を防ぎやすくなります。

保冷剤や氷を清潔なタオルやガーゼで包み、まぶたの上にそっと当ててください。直接肌に触れると凍傷のリスクがあるため注意が必要です。1回10〜15分を目安に、1日数回行いましょう。

安静に過ごす

術後はできるだけ体を休め、安静な時間を確保することが大切です。激しい運動や長時間の外出などは血行を促進し、腫れが強く出る原因になる場合があります。

頭を高くして寝る

就寝時に枕を高くしたり、クッションを重ねたりして頭の位置を高く保つと、顔への血流が過剰に集まりにくくなります。むくみや腫れの軽減につながるため、ダウンタイム中は意識して取り入れましょう。

目を刺激しない

術後のまぶたは非常にデリケートな状態です。目をこすったり、強く押したりすると、糸が緩んだり炎症を起こしたりするおそれがあります。洗顔やスキンケアの際も、できるだけ触れないよう注意しましょう。

避けるべき行動（激しい運動、飲酒、長時間の入浴など）

ダウンタイム中は、特定の行動を控えることで合併症のリスクを下げ、回復をスムーズに進めやすくなります。以下に挙げる行動は血行を促進しやすく、腫れや内出血が強く出る原因になるため、特に注意が必要です。

激しい運動

施術後1週間ほどは、血圧が上がり血行が活発になる運動は控えましょう。ジョギングや筋力トレーニングなどは避け、行う場合は軽い散歩程度に留め、体調を見ながら無理のない範囲で行う意識が大切です。

飲酒・喫煙

アルコールは血管を拡張させる作用があり、腫れや内出血を悪化させやすくなります。喫煙は血流を妨げ、回復を遅らせる要因にもなります。術後しばらくは、飲酒・喫煙のどちらも控える姿勢が望ましいでしょう。

長時間の入浴・サウナ

湯船に長く浸かったり、サウナを利用したりすると体温が上がり、血行が促進されます。その結果、腫れが強く出る場合があります。シャワーは比較的早い段階から可能ですが、湯船への入浴は少なくとも1週間ほど様子を見ると安心です。

目をこする

術後のまぶたは非常に敏感な状態です。強く触れたり、こすったりすると、糸が緩んだり炎症を引き起こしたりするリスクがあります。かゆみが出た場合でも触れず、症状が気になるときは医師へ相談しましょう。

埋没ダウンタイム中の過ごし方

埋没法のダウンタイム中は、日常生活のさまざまな場面で不安や疑問がつきものです。ここでは、皆さんが特に気になるポイントをQ&A形式で解説していきます。

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洗顔・シャワーはいつからできる？

施術後、洗顔やシャワーは翌日から可能ですが、目元には特に注意が必要です。洗顔の際は石鹸をしっかり泡立て、まぶた周辺を避けながら優しく洗いましょう。

シャワー時は水圧を控えめにし、顔へ直接水が当たらないよう気をつけてください。熱いお湯は血行を促し、腫れが強く出やすくなるため、ぬるめの温度を意識すると安心です。

目元を強くこすったり刺激を与えたりせず、清潔な状態を保つ意識を持つと、回復もスムーズに進みやすくなります。

化粧はいつからOK？メイクの注意点

メイクの再開時期は、一般的に抜糸後、または施術の翌日以降とされていますが、詳しいタイミングはクリニックの指示に従うのが基本です。目元へのメイクは腫れが落ち着いてから再開したほうが安心でしょう。特にアイメイクは無意識に目を触れやすく、回復を妨げる原因になりやすいため、腫れが引くまでは控えるのが無難です。

メイクを再開する際は、まぶたへの負担をできるだけ減らす意識が大切です。低刺激性の化粧品を選び、力を入れずにやさしくのせるよう心がけましょう。クレンジングも同様に、目元を強くこすらず、刺激の少ないオイルフリータイプなどを使用すると安心です。

アイシャドウやアイライナー、マスカラは、腫れが完全に落ち着いてから少しずつ取り入れると、トラブルを避けやすくなります。

コンタクトレンズの使用について

コンタクトレンズの使用は、施術後しばらく控える必要があります。施術後3日〜1週間程度はメガネで過ごすよう案内されるケースが一般的です。

コンタクトレンズの着脱時にまぶたに触れることで、傷口に負担をかけたり、感染のリスクを高めたりする可能性があるため、必ず施術を受けたクリニックの指示に従ってください。メガネで過ごせる期間を考慮して、事前に準備しておくと良いでしょう。

仕事や学校への復帰はいつ頃が目安？

仕事や学校への復帰は、施術後2～3日後から可能な場合が多いですが、腫れの程度や仕事内容によって異なります。

例えば、PC作業が中心の事務職であれば比較的早く復帰できますが、接客業など人前に出る機会が多い場合は、腫れが目立たなくなるまで数日〜1週間程度休むことを検討しても良いでしょう。無理なく社会生活に戻れるよう、ご自身の状況に合わせて調整することが大切です。心配な場合は、事前にクリニックに相談し、診断書などが必要であれば発行してもらいましょう。

運動や激しい活動はいつから可能？

運動や激しい活動は、血行を促進し、腫れや内出血を悪化させる可能性があるため、しばらく控える必要があります。軽いウォーキング程度の運動であれば、施術後1週間程度から可能となるケースが一般的です。ただし、ジョギングや筋力トレーニング、水泳などの激しい運動は、2週間～1ヶ月程度は避けたほうが良いでしょう。

特に、顔に負担がかかるような運動は、完全に回復するまで控えてください。運動再開のタイミングについては、必ずクリニックの指示に従い、無理のない範囲で徐々に体を慣らしていくようにしましょう。

埋没ダウンタイム中に起こりうるトラブルとその対処法

埋没法のダウンタイム中は、予期せぬトラブルに直面することもあります。不安な気持ちを抱えずに済むよう、主なトラブルと対処法を知っておきましょう。

腫れがなかなか引かない時

埋没法による腫れは術後2〜3日頃にピークを迎え、その後は徐々に落ち着いていくケースが一般的です。ただし、体質によっては回復に時間がかかる場合も少なくありません。むくみやすい体質の方や、もともとまぶたの脂肪が多い方は、腫れが引くまでにやや時間を要する傾向があります。

また、術後の冷却が不十分だったり、飲酒や激しい運動など血行を促す行動を取ったりすると、腫れが長引く原因になるでしょう。ごく稀に、施術部位に細菌が入り感染を起こすと、腫れや痛みが強く出るケースも考えられます。

1週間以上経過しても腫れが改善しない、または悪化していると感じる場合は、自己判断せず施術を受けたクリニックへ相談しましょう。自宅では引き続きまぶたを冷やし、安静を保ちながら、就寝時は頭を高めにして過ごすと腫れの軽減につながります。

痛みや違和感が続く場合

術後の痛みは、多くの場合数日以内に落ち着いていきます。ただし、痛みが強い状態が続いたり、時間が経っても改善しなかったりする場合には注意が必要です。処方された痛み止めを服用しても痛みが和らがない、または1週間以上経過しても痛みが引かない場合は、何らかのトラブルが起きている可能性も考えられます。

また、まぶたにゴロゴロとした異物感が続く、糸が当たっているような違和感が取れないといった症状がある場合も、自己判断せずクリニックへ相談したほうが安心です。痛みが悪化していると感じたときや、処方薬で十分な効果を感じられない場合は、早めに施術を受けたクリニックへ連絡しましょう。

なお、市販の痛み止めを使用したい場合も、事前に医師へ確認しておくと安心して対処できます。

赤みや内出血が気になる時

埋没法ではまぶたに針を通すため、術後に内出血や赤みが出る場合があります。内出血は、数日から1週間ほどで赤紫色から黄色っぽく変化しながら、徐々に体に吸収されていくのが一般的です。メイクで自然にカバーできる程度であれば、過度に心配する必要はありません。また、赤みも術後しばらくは傷口周辺に見られますが、時間の経過とともに薄れていきます。

ただし、内出血や赤みが広範囲に広がっている、日が経つにつれて強くなっている、発熱を伴っている場合は、感染の可能性も考えられます。その際は早めに施術を受けたクリニックへ相談しましょう。自宅では、引き続き冷却を行うと内出血の軽減に役立ちます。メイクでのカバーも可能ですが、強くこすらず、刺激を与えない意識が大切です。

埋没ダウンタイム期間の個人差について

埋没法のダウンタイム期間は、一律に判断できるものではありません。多くの人に共通する目安はあるものの、回復のスピードや症状の出方には個人差が見られます。こうした違いをあらかじめ理解しておくと、経過を必要以上に心配せず、落ち着いてダウンタイムを過ごしやすくなります。

個人差が出る理由

ダウンタイムの期間や症状の出方には個人差があり、いくつかの要因が影響します。主なポイントは以下のとおりです。

体質

むくみやすい体質の方は、腫れが引くまでに時間がかかりやすい傾向があります。また、皮膚が薄い方や毛細血管が切れやすい方は内出血が出やすく、吸収にも時間を要する場合も少なくありません。施術で使用する糸の素材に体が敏感に反応し、炎症が長引くケースも見られます。

施術方法

糸を留める固定点の数が多いほど、まぶたへの負担が大きくなり、腫れや内出血が強く出やすくなります。さらに、糸の通し方や医師の技術・手法も術後の反応には差が生じる理由の一つです。

年齢

年齢が若い方は新陳代謝が活発なため、比較的回復が早い傾向があります。一方で、年齢を重ねるにつれて回復までに時間がかかる場合もあるでしょう。

生活習慣

飲酒や喫煙は血行を過度に促したり、回復を妨げたりする要因となり、ダウンタイムが長引きやすくなります。睡眠不足も体の回復力を低下させ、症状が改善しにくくなる原因の一つです。

術後のケア

指示された冷却や安静を守れているかどうかは、回復に大きく影響します。反対に、患部への刺激が多いと、腫れや内出血が長引きやすくなります。

自分のダウンタイムを把握するヒント

ご自身のダウンタイムの状況を正しく把握できていないと、必要以上に不安を感じてしまいがちです。回復のスピードや症状の出方には個人差があるため、「順調なのか」「問題はないのか」を冷静に見極める視点を持つことが大切になります。

ここでは、ダウンタイム中の経過を客観的に確認し、不安を和らげながら過ごすための具体的なヒントを紹介します。日々の変化に振り回されず、安心して回復を見守るための参考にしてください。

経過を記録する

毎日できるだけ同じ条件でまぶたの写真を撮影し、経過を記録しておくと変化を客観的に確認できます。腫れや内出血が少しずつ落ち着いていく様子を視覚的に把握できるため、回復を実感しやすくなり、安心感にもつながります。

クリニックとこまめに相談する

術後の経過で不安を感じる症状や気になる点があれば、遠慮せず施術を受けたクリニックへ相談しましょう。あらかじめ疑問点をメモしておき、診察時に具体的に伝えると、より的確なアドバイスを受けやすくなります。

他人の経過と比べすぎない

インターネット上の体験談や周囲の声は参考になりますが、ダウンタイムには大きな個人差があります。他者の回復状況と過度に比較せず、自身のペースで回復している点に目を向ける姿勢が大切です。

埋没ダウンタイム終了の目安とアフターケア

埋没法のダウンタイムを経て、理想の二重が完成へと近づく時期を迎えます。ここでは、ダウンタイムが終了したと判断する目安となるサインと、その後も美しい二重を保つために意識したいアフターケアを解説します。

ダウンタイム終了のサイン

ダウンタイムが終了し、理想の二重が安定したと判断できるサインはいくつかあります。以下を目安に、ご自身の目の状態を確認してみましょう。

腫れや内出血が完全に引いている

施術直後に見られた強い腫れや、まぶたの青み・黄みが消え、自然な状態に戻っていれば、回復が進んでいるサインといえます。見た目に違和感がなくなっているかを確認しましょう。

二重のラインが自然に定着している

施術直後は二重の食い込みが強く感じられたり、左右差が気になったりする場合がありますが、時間の経過とともにラインがまぶたになじみます。希望していた形に近づき、安定して見えるようになっていれば定着が進んでいる状態です。

目の開けにくさや違和感が解消されている

術後に感じやすいゴロゴロ感や突っ張り感、目の開けにくさがなくなり、普段と同じように自然な開閉ができるようになれば、ダウンタイムは終盤に近づいています。

まぶたを触っても痛みやしこりが気にならない

施術部位を軽く触れても痛みを感じず、糸によるしこりや違和感が気にならなくなった場合、炎症が落ち着いていると判断できます。

ダウンタイム終了後の注意点

ダウンタイムが終了し、理想の二重が完成したあとも、状態を良好に保つためには日々の過ごし方が大切です。少しの意識と丁寧なケアを続けることで、埋没法で手に入れた二重の美しさをより長く楽しめます。

目を強くこすらない

埋没法は糸で二重のラインを支えているため、強い刺激が加わると糸が緩んだり外れたりする原因になります。クレンジングや洗顔の際、かゆみを感じたときも、まぶたには力を入れず優しく触れるよう意識しましょう。

紫外線対策を意識する

まぶたの皮膚は非常に薄く、紫外線の影響を受けやすい部位です。紫外線は色素沈着や肌の老化を招きやすいため、外出時は日焼け止めを塗布したり、UVカット効果のある眼鏡や帽子を活用したりして対策すると安心です。

保湿を習慣にする

まぶたの乾燥が続くと、小じわや肌トラブルにつながりやすくなります。目元専用のクリームなどを使い、刺激を与えないようにしながら保湿を続けると、健やかな状態を保ちやすくなります。

生活習慣を整える

睡眠不足や過度な飲酒、喫煙は、まぶたのむくみを招きやすく、二重のラインにも影響を与える場合があります。十分な睡眠を確保し、規則正しい生活を心がける姿勢が、仕上がりを長く維持するための土台になります。

まとめ｜埋没ダウンタイムを乗り切り、理想の二重を目指そう

埋没法のダウンタイムは、正しい知識を持ち、適切に過ごすことで不安を大きく減らせます。腫れや内出血には個人差がありますが、経過の目安を理解し、冷却や安静などのセルフケアを意識すれば、回復は着実に進みます。違和感や不安がある場合は自己判断せず、クリニックへ相談する姿勢も大切です。

ダウンタイム終了後は、目元への刺激を避け、紫外線対策や保湿、生活習慣の見直しを心がけることで、理想の二重を長く楽しめます。焦らず自分のペースで回復を見守りましょう。

Bellefeel Clinicでは、埋没法のダウンタイムをできるだけ抑えるため、まぶたの状態や眼輪筋の動きまで丁寧に診察したうえで施術を行います。腫れや内出血の出方、ダウンタイムの期間や過ごし方についても事前に詳しく説明し、不安を軽減します。術後の経過やアフターケアも含め、安心して施術を受けられる環境を整えています。ぜひお気軽にご相談ください。